In einer Einzel Sitzung bei mir steht deine persönliche Reise zur Selbstheilung im Mittelpunkt. Wir beginnen in der Regel mit einem kurzen Gespräch, in dem du die Themen ansprichst, die dir aktuell am Herzen liegen. Das kann ein akutes Problem sein oder auch etwas, was du schon länger mit dir herumträgst.

Gemeinsam identifizieren wir, was dich belastet und wo du Veränderung wünschst.Von dort aus leiten wir über zu verschiedenen Methoden, die dir helfen können, diese Themen zu bearbeiten. Das kann zum Beispiel eine geführte Meditation sein, zum Beispiel beim ThetaHealing (R), in der du lernst, dich zu entspannen und dich selbst besser wahrzunehmen. Manchmal arbeiten wir auch mit Atemübungen oder Visualisierungen, die dir helfen, Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen.

Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die du auch im Alltag anwenden kannst. Dazu gehört, wie du Selbstliebe und Selbstfürsorge in deinen täglichen Ablauf integrieren kannst. Wir schauen uns gemeinsam an, welche Gewohnheiten oder Denkmuster du ändern möchtest und wie du dies Schritt für Schritt umsetzen kannst.

Am Ende jeder Stunde reflektieren wir kurz, was du aus der Sitzung mitnimmst und welche nächsten Schritte du gehen möchtest. Ziel ist es, dass du dich besser fühlst, Klarheit gewinnst und motiviert bist, deinen eigenen Weg der Heilung weiterzugehen.